CORSI DI QI GONG A ROMA: I 18 ESERCIZI DELLA SALUTE. "L'AUTOMASSAGGIO" M° STEFANO – 14/2/16

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I 18 ESERCIZI DELLA SALUTE: “AUTOMASSAGGIO”.
SEMINARI DI STUDIO SUL QI GONG APERTI A TUTTI – CALENDARIO INCONTRI anno 2016
domenica 20 marzo – domenica 10 aprile – domenica 15 maggio – domenica 19 giugno – Orario: 10:00-13:00 / 14:00-17:00
PRESSO LA SCUOLA A. EINSTEIN IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, Roma – Zona Marconi, vicino ponte Marconi – mappa:
Costo Intero Seminario 35 euro – Mezza Giornata 20 euro – Si rilascia attestato di partecipazione
INSEGNANTI: Marcello Taichi, Stefano de Paolis, Silvia,
INFO e PRENOTAZIONI: email marcellotaichi@supereva.it, Tel. 349-4504749, 33898183
SITO GOOGLE –
VIDEO TAI CHI SU YOU TUBE: IL CANALE DI MARCELLOTAICHI

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Marcellotaichi:

La nostra Energia Vitale fluisce attraverso dei canali energetici definiti “meridiani” e nel suo viaggio attraverso il corpo passa attraverso il cuore, nutre ogni muscolo e ogni tessuto e inoltre, ravviva e dona nuova forza alla coscienza. Occorre rilassarsi e muoversi lentamente. Con movimenti lenti e fluidi, il Qi iniziera’ a fluire liberamente, donando nuova forza agli organi, e nuova energia a tutto il corpo e alla mente.
PROGRAMMA SEMINARI SUL QI GONG
– Nozioni di Energetica Cinese
Nella tradizione cinese, e perciò anche nella medicina tradizionale cinese, tutto è energia. Qualsiasi cosa esistente in natura, compreso l’universo, è energia in continuo moto e in perenne trasformazione.
– Esercizi di Rilassamento e Meditazione
La Meditazione si apprende in posizioni di riposo e in movimento naturale per ritrovare e sviluppare armonia e benessere, nella pratica sportiva-olistica e nella vita di tutti i giorni; si ispira a metodi dell’Oriente e dell’Occidente; favorisce una corretta respirazione e postura ed una equilibrata integrazione tra corpo, pensieri ed emozioni.
– Punti Energetici e Auto-digitopressione
Secondo la tradizione cinese e la sua medicina, nell’uomo il Qi (energia vitale) scorre incessantemente attraverso linee di scorrimento invisibili, i meridiani, che presiedono alla circolazione dell’energia nel corpo umano. Secondo i cinesi il corpo è l’universo in miniatura e i meridiani costituiscono e garantiscono l’unione uomo – cosmo.
– Qi Gong: Posizioni sul Posto e Qi Gong Dinamico
– Ba Duan Jin (Otto Pezzi di Broccato)
Alcune fonti sostengono che essi ebbero origine diverse migliaia di anni fa. Documenti storici riportano esercizi risalenti al periodo degli insediamenti Yao (4000 a.c), quando si racconta che determinati movimenti per regolare il corpo e tecniche speciali di respiro venissero usati per curare le malattie.
– Il Qi Gong dei Cinque Animali
Si tratta di esercizi di origine molto antica, la cui funzione terapeutica principale consiste nell’attivare i Cinque Organi (Fegato, Cuore, Milza, Polmoni, Reni) e le funzioni e fasi energetiche ad essi correlate.
– Il Qi Gong del Bozzolo di seta
Il termine Zhan ssu jin (Bozzolo di Seta) descrive un movimento morbido, circolare, a spirale e lento. Gli esercizi zhansijin hanno come primo obiettivo l’apertura dei meridiani affinché il flusso energetico possa circolare liberamente.
– I 18 Esercizi di Tai Chi Chi Kung
Tai Chi Chi Kung consiste in una serie di 18 esercizi semplici ma efficaci che possono contribuire a promuovere la guarigione naturale, l’energia del corpo, ridurre lo stress e creare una sensazione di benessere.
– I Sei Suoni Terapeutici
La serie dei suoni Terapeutici appartiene alla corrente TU NA’ del QI Gong e si basa sull’utilizzo del respiro: ad un unico tipo di inspirazione fanno seguito sei espirazioni e sei differenti suoni. Questi ultimi sono l’espressione della vibrazione di alcuni fondamentali organi del corpo umano: il fegato, i polmoni, il rene, il cuore, la milza.
– Qi Gong Interattivo
– I 18 Esercizi Taoisti – I 18 Esercizi della Salute
Questi esercizi che interagiscono con le varie parti del corpo hanno lo scopo, attraverso la pratica quotidiana, di migliorare la salute, di prevenire disturbi e di aiutare nella cura di alcune patologie.
– Il Qi Gong Dinamico
A completamento degli Esercizi Taoisti, della meditazione e dello studio dei meridiani e dei punti energetici, il Qi Gong Dinamico vero e proprio è un’applicazione pratica del Qi Gong nel movimento posturale, quotidiano e marziale.
– Il Nei Gong: il segreto della forza interna
Il Nei Gong (lavoro interno) è uno dei pilastri fondamentali della pratica delle arti interne. Il nei gong aumenta le percentuali d’utilizzo d’energia interna, innalza il livello psicofisico, migliora l’efficienza fisica e funzionale, aiuta a rimetterci in forma.
– Qi Gong Marziale
(00326 14/2/16 II SCHEDA II DVD STEF 4 SERA)

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